Жарко. Дожди. Что обещают синоптики?
9 июля в Беларуси будет жаркая с дождями погода. Об этом сообщили в Республиканском центре по гидрометеорологии, контролю радиоактивного загрязнения и мониторингу окружающей среды.
Погодные условия в основном будет определять область повышенного атмосферного давления, лишь по восточной половине скажется влияние теряющего активность фронтального раздела.
Местами пройдут кратковременные дожди, прогремят грозы. Ветер переменных направлений умеренный, при грозах порывистый. Температура воздуха составит 23-29 градусов, местами по юго-востоку страны воздух прогреется до 30−31 градуса.
Сейчас в Бобруйске: +23. Облачно с прояснениями. Днем до +27 градусов.
Несколько советов в жаркую погоду:
1. Летом отдавайте предпочтение одежде из натуральных тканей;
2. Всегда имейте при себе бутылочку с питьем, желательно чтобы была простая, не слишком холодная вода.
3. Старайтесь как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами. Обязательно носите головной убор. Наиболее активно солнце в период с 12.00 до 16.00 часов, поэтому в это время желательно воздержаться от походов на улицу. Если это неизбежно защищайте все открытые участки тела от попадания солнечных лучей.
4. По минимуму используйте декоративную косметику, так как закупорка пор может привести к перегреву.
5. Не занимайтесь активным спортом при температуре выше 25 градусов.
6. Старайтесь сохранять эмоциональное спокойствие, любое перевозбуждение усиливает риск возникновения теплового или солнечного удара.
7. Не сидите под кондиционером. Контраст температуры на знойной улице и прохладном помещении может привести к простуде и даже к развитию пневмонии. Избегайте сквозняков.
8. Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает.
9. В течении дня рекомендуется по возможности принять душ с прохладной водой. Если такой возможности нет, охладиться помогут несколько простых рекомендаций: сбрызгивайте лицо водой, наносите на виски ментоловое масло (не подходит для людей с чувствительной кожей), протирайте лицо и места за ушами влажными салфетками.
10. Купание и водные процедуры на открытом воздухе нужно проводить только в местах, отведенных и оборудованных для этих целей, с соблюдением правил организации купания.
11. Желательно поддерживать в помещении температуру в диапазоне 18-25 градусов с помощью кондиционера. Если же такой возможности нет — регулярно проветривать комнаты.
Подготовил Павел Смирнов
Смотрите также:
Что в жару рекомендует ГАИ водителям?
Какие рекомендации дали медики белорусам в жару?
Что пить в жару и от чего лучше воздержаться в знойную погоду?
Что делать в жару? (Советы в жаркую погоду)
Читайте новости, подписывайтесь на нас в:
Смотрите наши ролики о Бобруйске и бобруйчанах
на Youtube