Завтра – красный уровень опасности. Где именно?
Из-за высокой пожароопасности в четверг на Гомельщине объявлен красный уровень опасности. Ожидается до +29 градусов. Об этом сообщили в Республиканском центре по гидрометеорологии, контролю радиоактивного загрязнения и мониторингу окружающей среды Минприроды.
Синоптиками объявлено штормовое предупреждение об опасном гидрометеорологическом явлении в Гомельской области на 5-6 сентября. На большей части региона сохранится чрезвычайная пожарная опасность (5-й класс).
В четверг в Беларуси будет погода с переменной облачностью, преимущественно будет без осадков. Ночью и утром местами ожидается слабый туман. Ветер восточный ночью 2-7 м/с, днем 5-10 м/с. Температура воздуха ночью составит плюс 10-16 градусов, днем – от плюс 23 градусов по северо-востоку до плюс 29 по юго-западу.
5 сентября в Бобруйске температура воздуха будет от +16 до +25 градусов. Ясно, без осадков.
Наша справка
Что пить и есть в жару?
В жаркую погоду в организме нарушается водный баланс, он теряет много влаги. Поэтому пить в жару надо не меньше 1,5 литров жидкости в день. Отлично утоляют жажду различные морсы из клюквы, вишни, смородины и других ягод с кислинкой, с лимонным соком или парой капель мятного масла. Спасает в такую погоду и исконно русский напиток – квас.
Наиболее предпочтительным напитком для жаркой погоды, является чай, свежезаваренный черный или зеленый, с добавлением лимона. А вот от кофе лучше отказаться, так он в жару повышает утомляемость, действует как мочегонное. То же самое относится и к сладким газированным напиткам, которые создают только видимость утоления жажды.
Ни в коем случае нельзя пить ледяные напитки. Это может привести к различным заболеваниям горла. К тому же холодные напитки, охлаждая внутренние органы, вызывают усиление кровообращения на поверхности тела, тем самым, повышая температуру. Из алкогольных напитков предпочтительно светлое легкое пиво или не крепкое сухое вино. Но лучше всего в жару от алкоголя отказаться.
В жару лучше есть овощи и фрукты. Различные салаты, овощные рагу, холодные супы. Охлаждающими свойствами обладают огурцы, арбуз, кисло-сладкие фрукты, стебли сельдерея. От слишком жирной и соленой пищи желательно отказаться. Но не переусердствуйте с холодными напитками и едой. Это может нарушить баланс в организме. Поэтому, безусловно, летом нужно есть меньше. Но все же это должна быть полноценная еда.
Подготовил Павел Смирнов
Смотрите также другие материалы на нашем сайте:
Какие рекомендации дали медики белорусам в жару?
Что пить в жару и от чего лучше воздержаться в знойную погоду?
Что делать в жару? (Советы в жаркую погоду)
Сколько шагов нужно делать в день для здоровья?
Какие лекарственные средства нельзя сочетать друг с другом?
Читайте новости, подписывайтесь на нас в:
Смотрите наши ролики о Бобруйске и бобруйчанах
на Youtube