Вспышки на солнце. Как пережить магнитные бури?
6 августа на Солнце были зафиксированы 19 вспышек. Из них 18 были уровня С (средняя мощность). Еще одна – уровня М, которая продолжалась десять минут.
Вспышки могут сопровождаться выбросами плазмы – ее облака спустя несколько дней достигают Земли и провоцируют магнитные бури, во время которых многие чувствуют себя плохо.
Вместе с магнитными бурями после вспышек ожидаются длительные геомагнитные возмущения, которые начнутся уже на днях. Ученые предупреждают, что это может затянуться на все выходные и начало следующей недели. Причина – крупная корональная дыра.
Все это в совокупности может привести к плохому самочувствию. Если человек молод и здоров, то в дни магнитных бурь он может почувствовать лишь легкую сонливость. Гораздо хуже пожилым и хроникам.
В группе риска прежде всего пациенты с сердечной патологией и перенесшие нарушения мозгового кровообращения. Кто-то в такие моменты страдает от головной боли, у кого-то скачет давление и болят суставы, у других нарушается сон и повышается тревожность.
Как же уменьшить воздействие остальных стрессовых факторов и немного облегчить себе жизнь? Для этого нужно наладить режим сна, постараться не создавать стресс в пищевом рационе, избегать употребления алкоголя, большого количества кофеинсодержащих напитков, больше отдыхать.
Желательно чаще находиться на свежем воздухе, употреблять достаточное количество жидкости, овощей и фруктов. Важно измерять артериальное давление, вовремя принимать лекарства.
Если во время магнитной бури «прихватило» прямо на работе, медики рекомендуют принять обычный аспирин. Наиболее эффективен прием 150-200 мг этого препарата.
Но только в том случае, если это не противопоказано, так как бесконтрольный прием препарата может спровоцировать эрозии и даже язву желудка.
Можно принять глицин. Эта незаменимая аминокислота благоприятно действует на головной мозг, уменьшает повышенную возбудимость.
Подготовил Павел Смирнов
Смотрите также:
Яблочный уксус: польза и противопоказания
Как снизить риск развития диабета? Полезные советы
Медики дали рекомендации при начинающейся ОРВИ
Вейпы вредны так же, как и сигареты. Данные ученых
Сколько выводится алкоголь из организма?
Сколько шагов нужно делать в день для здоровья?
Какие лекарственные средства нельзя сочетать друг с другом?
Сколько жителей Беларуси перешагнули 110-летний рубеж?
Коронавирус-2024. Что известно о новом штамме?
Зафиксирован случай заражения новым штаммом ковида ХЕС
Читайте новости, подписывайтесь на нас в:
Смотрите наши ролики о Бобруйске и бобруйчанах
на Youtube