30 июля ожидается мощная магнитная буря, метеозависимых призывают ограничить использование электронных устройств. Тем, кто чувствителен к изменениям погоды, стоит проявлять осторожность в отношении своего здоровья.
Во вторник магнитная буря начнет оказывать влияние (которое кем-то могло ощущаться уже вечером в понедельник). Пик активности бури ожидается в полдень вторника и продлится до 15:00 следующего дня.
Врачи советуют в этот период уменьшить физические нагрузки и избегать длительного пребывания на улице.
Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями рекомендуется в эти дни ограничить использование бытовых приборов, таких как компьютеры, микроволновые печи, телевизоры и мобильные телефоны.
Ранее мы писали о том, как пережить геомагнитный шторм без последствий для себя, своего здоровья.
1. Вычеркните из своего плана дела, требующие напряжения и способные стать причиной стресса. Если это возможно, подарите себе день покоя и отдыха.
2. На день забудьте о спорте. Физическая активность во время магнитной бури не пойдёт вам на пользу. Не перегружайте организм.
3. Выходите на улицу и совершайте медленные прогулки. Это спасет вас от кислородного голодания.
4. Исключите из меню жирную и мучную пищу, а также консервы. Эти блюда способствуют повышению в крови холестерина, уровень которого во время магнитных бурь и без того подскакивает.
5. Не переедайте. Избыток пищи заставляет кишечник активно работать, отчего к нему активно приливает кровь, а мозг и сердце, напротив, страдают от кислородного голодания. Иными словами, переедание может стать причиной инсульта или инфаркта.
6. Полностью откажитесь от алкоголя и уменьшите количество выкуриваемых сигарет.
7. Пейте как можно больше воды.
8. Автомобилистам лучше воздержаться от вождения непосредственно во время магнитной бури и в течение 3–4 дней после неё. Дело в том, что во время солнечной активности реакция метеочувствительного водителя замедляется в 4 раза.
Подготовил Павел Смирнов
Смотрите также:
Погода на вторник: дожди, грозы и сильный ветер
Что будет, если в выходные спать больше на два часа?
Сколько выводится алкоголь из организма?
Какие лекарственные средства нельзя сочетать друг с другом?
Читайте новости, подписывайтесь на нас в:
Смотрите наши ролики о Бобруйске и бобруйчанах
на Youtube