Как сохранять независимость в отношениях?

Многие люди воспринимают независимость в паре, как параллельную жизнь двух людей, которые просто разделяют одну жилплощадь. Либо подразумевают именно финансовую независимость, то есть раздельный бюджет. Но это ошибочное мнение.

Независимость друг от друга – это психологическое состояние партнеров, при котором они осознают ценность их отношений, но понимают, что помимо этого у них есть и другие жизненные цели. Причем они не противоречат вашей любви и не обесценивают ее. Независимость – это нормальный этап, к которому должна приходить любая пара.

Когда вы только начинаете общаться, появляется чувство влюбленности, вы находитесь в слиянии. Твой партнер становиться смыслом жизни. По мере того, как развиваются ваши отношения, заканчивается стадия эйфории и на смену приходит чувство доверия, защищенности. Вы начинаете по-настоящему узнавать друг друга.

В этот момент вы возвращаетесь к той части жизни, которую задвинули на второй план: начинаете больше общаться с друзьями, родственниками, возвращаетесь к своим увлечением. Увеличивается психологическая дистанция. Это показывает, что вы не теряете себя, но продолжаете быть вместе.

Независимость друг от друга только укрепит ваши отношения. Каждая пара самостоятельно выбирает насколько они сближаются или отдаляются. Часто это зависит от того, какой тип привязанности сформировался еще в детстве. У кого-то будет тревожно-прилипчивый тип, он будет нуждаться в постоянном общении. Такие люди «залипают» на партнере и хотят все делать вместе.

У других бывает холодно-отстраненная привязанность. Они ценят независимость, свободу и находятся на значительной психологической дистанции. Им предпочтительнее строить партнерское взаимодействие и жить параллельно.

Лучшим типом является здоровая привязанность, в которой вы соблюдаете баланс. Часть времени вы проводите вместе, но у вас есть и своя жизнь. Вопреки распространенному мнению, независимость имеет много плюсов: она дает вам чувство свободы; никто в паре не «душит» друг друга, уважает личные границы и ценит мнение партнера; вы не теряете интерес, потому что все время меняетесь, растете над собой и обогащаете свой опыт; вы успеваете соскучиться, тем самым осознав ценность вашего общения.

Вы развиваетесь как пара – ваша жизнь разнообразна, вы получаете много впечатлений, между вами происходит качественный эмоциональный обмен, что только укрепляет ваши отношения.

Чтобы не попасть в психологическую зависимость от партнера, придерживайся нескольких простых жизненных правил.

1. Важно найти свое призвание.  Вы можете заниматься творчеством, рукоделием, помогать другим, либо работать. Это сфера, в которой человек постоянно развивается, хочет достичь чего-то большего.

2. Иметь хобби. Идеальная ситуация, когда мужчина и женщина имеют общие увлечения, которые их сближают. Но не менее важно иметь что-то свое. Место или дело, которым вы занимаетесь самостоятельно, где находите новые знакомства, заводите дружеские связи, обогащаете свой опыт и знания.

3. Сохраняйте свой круг общения. Когда вы встречаете мужчину своей мечты, иногда обрываются связи с подругами или родственниками, потому что все свободное время, все праздники и выходные вы хотите проводить со своим партером.

Отрицательная сторона этого в том, что женщина начинает ревновать, если мужчина хочет побыть один, встретиться с друзьями, поехать к родителям. Важно не замыкаться друг на друге, а сохранять связь с внешним миром. Конечно, в идеале у вас появляются общие друзья, а общение с родственниками превращает вас в одну большую семью.

4. Заниматься саморазвитием. Спорт, чтение книг, семинары, поездки, презентации, обучение новым профессиям или языкам – это важная часть жизни, которая принадлежит только тебе. Поэтому важно сохранить ее, не позволить исчезнуть в череде домашних дел, заботе о ребенке или романтических встречах с мужчиной.

5. Отдыхайте друг от друга. Если вы хотите успевать соскучиться, снимать нервное напряжение, а не тащить его в семью, меньше раздражаться друг на друга и смотреть на домашние проблемы со стороны – находите свободное время, когда каждый из вас находится наедине с собой. Лучше всего, если дома у каждого есть место: комната, или любимое кресло, где вы можете попить чай, почитать книгу, подумать о своем.

В отношениях главное – найти внутренний баланс между тем, что вы делаете вместе и той частью вашей жизни, в который вы независимы друг от друга. Если вы понимаете, что можете отдалиться, но каждый раз сближаетесь, потому что вам друг с другом хорошо, это показывает, насколько прочными и глубокими являются чувства между вами.

Когда второй партер работает, общается с близкими, получает удовольствие от своих увлечений, занимается саморазвитием, второй не сидит у двери в ожидании его возвращения, а сам наслаждается жизнью. И оба думают друг о друге, уверенные, что вечером они снова встретятся. Это – главный показатель доверия и открытости в отношениях.

Подготовил Кирилл Иванов